Rasti Kontroll Control Turku 3
Harjoitus “Suuri sali”
Tervetuloa kehokätköilemään!
Voit tutustua harjoitukseen lukemalla sen ensin rauhallisesti läpi ja pysähtymällä hetkeksi jokaisen kysymyksen äärelle. Voit sitten laittaa ohjeen sivuun ja tehdä harjoituksen omalla tavallasi. Itsesi kuuntelu on tärkeämpää kuin ohjeen tarkka noudattaminen.
Huomaatko aukion muodostaman suuren salin nurkassa kohovan kivisen katsomon? Voit nousta sinne hetkeksi seuraamaan eteesi avautuvan kaupunkinäyttämön tapahtumia. Voit myös sulkea silmäsi hetkiseksi ja vain kuunnella suuren salin äänimaisemaa. Kuka tai mikä on tämänhetkisten tapahtumien päähenkilö?
Maisemaa hallitsevat nosturien ja laivojen mastot. Voitko kurottaa sormenpäilläsi yhtä korkealle? Tunnetko tuulen ihollasi?
Millaista on ylläsi kaartuvan taivaan ja edessäsi virtaavan joen liike? Voivatko kätesi ja koko kehosi mukailla taivaan ja veden pehmeää virtausta?
Millainen on sinun virtauksesi? Jos haluat, voit tehdä sen näkyväksi suuren salin avoimella näyttämöllä.
Muistathan aukiolla liikkuessasi huomioida ohikulkevat jalankulkijat ja pyöräilijät.
Halutessasi voit jättää havaintosi ja terveiset muille kävijöille oheiseen sähköiseen vieraskirjaan.
Voit myös jakaa kokemuksiasi, kuvia ja lyhyitä videoita Kehokätköilyä-rasteilta tunnuksilla #kehokätköilyä #kehokätköilyäturku
Julkaisethan tunnistettavia kuvia toisista vain heidän luvallaan.
Övning “Den stora salen”
Välkommen!
Du kan bekanta dig med övningen genom att först lugnt läsa igenom instruktionen och stanna upp en stund vid varje fråga. Du kan sedan lägga instruktionen åt sidan och göra övningen på ditt eget sätt. Det är viktigare att lyssna på dig själv än att strikt följa instruktionerna.
Märker du den steniga läktaren i hörnet av torgets stora sal? Du kan sitta där en stund för att följa händelserna i den urbana scenen som öppnar sig framför dig. Du kan också blunda en stund och bara lyssna på ljuden av den stora salen. Vem eller vad är huvudpersonen just nu?
Landskapet domineras av kranar och fartyg. Kan du nå lika högt med dina fingertoppar? Känner du vindens smek på din hud?
Hurdan är rörelsen av himlen och floden framför dig? Kan dina händer och hela kroppen söka efter det mjuka flödet av himmel och vatten?
Hur ser ditt flöde ut? Om du vill kan du göra det synligt på stora salens öppna scen.
Kom ihåg att akta passerande fotgängare och cyklister när du rör dig runt torget.
Du kan dela dina upplevelser och lämna hälsningar till andra besökare i den elektroniska gästboken i slutet av den finska sektionen.
Du kan också dela dina erfarenheter, bilder och korta videon från Kehokätköilyä kontroller med hashtag #kehokätköilyä #kehokätköilyäturku
Vänligen posta identifierbara bilder av andra endast med deras tillåtelse.
Exercise “The Great Hall”
Welcome!
You can familiarize yourself with the exercise by first reading it calmly through and pausing for a moment at each question. You can then put the instruction aside and do the exercise in your own way. Listening to yourself is more important than strictly following the instruction.
Do you notice the auditorium in the corner of the Great Hall of the square? Get up there for a moment to follow the events of the urban stage that opens up in front of you. You can also close your eyes and just listen to the soundscape of the Great Hall. Who or what is the protagonist of the moment?
The landscape is dominated by masts of cranes and ships. Can you reach as high with your fingertips? Do you feel the wind on your skin?
What kind is the movement of the curving sky or the flowing river? Can your hands and your entire body search for the soft flow of sky and water?
What's your flow like? If you want, you can make it visible on the open stage of the Great Hall.
Please remember to take note of passing pedestrians and cyclists when you move around the square
You can share your experiences and leave greetings to other visitors in the electronic guest book above. You can also share your experiences, pictures and short videos from Kehokätköilyä control points with hashtag #kehokätköilyä #kehokätköilyäturku
Please post identifiable photos of others only with their permission.